庆党100周年金沙娱app下载9570-最新地址科学健身瑜伽讲座

一百年的风雨沧桑，一百年的辉煌巨变，建党百年，不忘初心，新一代的青年学子要强身健体，充满活力。

   金沙娱app下载9570-最新地址科学健身瑜伽讲座于2021年6月3日在新校区风雨操场406教室隆重举行了“庆祝中国共产党成立100周年金沙娱app下载9570-最新地址科学健身系列讲座” 活动，特邀了省内知名的瑜伽导师进行讲座。

第一场讲座由金沙娱app下载9570-最新地址13级毕业的学生 李玄（灵量瑜伽·普拉提创始人、国家一级社会体育指导员、国家级体重管理师、普拉提健身教练） 主讲，李玄导师先向大家讲述了运动锻炼的重要性，接着向大家指出了大学生常见的体态问题，教大家如何去调整和预防，现场带领了大家实践，让同学们对自己的身体有了更好的了解，精彩的课程让大家受益匪浅！

接着俊俊老师（空中瑜伽高级教练、普拉提 高级导师）教大家如何正确的练习瑜伽，肌肉如何正确的去发力，让大家对瑜伽有了新的认知，更懂自己的身体。

第二场讲座 由王朋瑜伽工作室的创始人、国家一级社会体育指导员，王朋老师主讲

展开讲述了瑜伽对身体带来的好处，向大家传授了身体各部位出现疼痛时得以缓解放松的体式 现场进行实操让大家学以致用。

第三场讲座由圣珈瑜伽的优秀导师 梁燕 主讲，梁燕老师带领同学们学习运动解剖，给大家讲了身体各个部位的骨骼和肌肉，同学们对身体又有了进一步的认识，课程非常精彩，同学们受益很深。

建党100周年金沙娱app下载9570-最新地址科学瑜伽健身系列讲座圆满落下帷幕，感谢各位优秀的导师莅临我校进行指导和交流！